Kubbada Daawada - Qalabka Gym-ka ee loogu talagalay Layliga Xoojinta Sare, Wadnaha, Xoogga & Layliga qaboojinta

Ku saabsan shaygan
SAAMAYN-QABSIGA - Kubadaha Slam-keena waxay leeyihiin Naqshad waara oo ka ilaalinaysa garaacista.Naqshadaynta barkinku waxay nuugtaa saamaynta inta lagu jiro jimicsiga xoogga iyo xoogga, waxaana lagu wada qabtaa hawl culus oo laba-tole ah.
Miisaan-qaad wanaagsan leh - Alaabta gudaha ku jirta si siman ayaa loo qaybiyaa si aanay u wareegi doonin inta lagu jiro isticmaalka, iyadoo la hubinayo Jidka Duulimaadka Toosan marka la tuuro.
Dusha QORAALSAN EE SI FUDUD LOOGU TALAGALAY – Dusheeda Textureed waxay ku siinaysaa Qabasho Adag xitaa Gacmaha dhididka ah.
FIIRO GAAR AH TABABBARKA CROSSFIT - Jimicsiga kubbadda darbigu waa dhaqdhaqaaq xoog badan oo u baahan dadaal badan oo ka yimaada tiro badan oo muruq ah oo jirkaaga ah.waxay si joogto ah isugu qasi kartaa jimicsigaaga caadiga ah - ku dara caqabado iyo kala duwanaansho marka aad dareemeyso caajis iyo fadhiid ama iftiimaya maalmaha tamarta yar.
ADEEGGA KA BILAASHKA AH EE WORRY-Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, fadlan nala soo xiriir waqtigii loogu talagalay.Waxaan kaga jawaabi doonaa su'aalahaaga 24 saacadood gudahooda waxaanan kuu xallin doonaa adiga.Fadlan nagu kalsoonow!