* Qalabka: bir adag
* Miisaanka: 8 LBS (ul kasta + 2 ilood)
* Dhererka: 50.8cm
* Miisaanka la hagaajin karo: ku habboon saxan miisaanka godka dhexe ee 2 inch
* * Culayska ugu badan: 300 LBS (1 lammaane)
* Waxa laga sameeyay bir adag
* 150 LB culeyska culeyska hal xakame oo dumbbell ah.Gacanta Olympic Dumbbell Handle waa wareeg si loo yareeyo cadaadiska gacanta marka la isticmaalayo.
* Waxay dejisaa saxannada miisaanka 2 inji.Naqshad hal-geesood ah oo ku taal aagga rarida ayaa hubisa in alaabtu aysan jabin doonin.Olympic Dumbbell Handle's set oo fudud oo leh boolal lix geesood ah ayaa laga saari karaa si fudud loogu beddelo.
* Qabashada Knurled. Habka korantada, waxay kordhisaa is jiid jiidka u dhexeeya gacanta iyo usha, simbiriirixan malaha.
Xidhmada waxa ku jira:2*Olympic Dumbbell Handles+4* Guga Barbell Collars.
Faa'iidooyinka
Ku dhis cudud, dhabarka, iyo cudud garabka gacmahan dumbbell ah!Qalabkan dumbbell ah waxay ka samaysan yihiin bir tayadoodu sarreyso oo ma foorarsan doonaan ama ma jabin doonaan isticmaalka caadiga ah.Labadan gacmood ee culeyska qaadista waxay ka kooban yihiin dusha dunsan iyo 4 quful guga oo waara oo si ammaan ah u haya saxan 2-inji ah inta lagu jiro tababarka iyo jimicsiga si loo hubiyo *.Waxa kale oo aad si fudud ugu dari kartaa in ka badan hal balli-barbell haddii loo baahdo si aad u dhamaystirto jimicsigaaga maalinlaha ah.
Baararkayada dumbbell ee la hagaajin karo waxay ku habboon yihiin dhammaan heerarka jimicsiga.Waxaa loo isticmaali karaa qolalka jirdhiska ee shakhsi ahaaneed, garaashyada ama saqafka hoose, iyo sidoo kale naadiyada isboortiga ee xirfadlayaasha ah si loo qaabeeyo loona dhaqaajiyo gacmaha.Waxaan rajeynayaa inaan ku siiyo khibrad wax iibsiga oo wanaagsan si ay kaaga caawiso inaad gaarto yoolalkaaga.