Tayada ugu Saraysa KG LB Dabacsan 2-inch Olombikada Saxarada Culayska Birta ee Tababarka Xoojinta, Culayska iyo Isgoysyada

Faahfaahinta alaabta:

1 saxan xajin;Laga sameeyay birta adag ee kabka si ay ugu adkeysato isticmaalka joogtada ah una wanaajiso cimrigaKu habboon bar kasta oo Olombikada ah oo leh dhexroor 2" ama ka yar, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa 2" baararka dumbbell.
Saxan kasta oo miisaankeedu wuxuu leeyahay 3 godad waaweyn si ay u bixiyaan xajin sugan iyo jimicsiyo kala duwan oo tababar xoog leh oo leh ama aan lahayn barbell. Kordhi xoogga muruqa isticmaalka joogtada ah;Ku-darka waxtarka leh ee guriga ama jimicsiga xirfadleyda.
Muuqaal qurxoon iyo ilaalinta daxalka.Taarikada qabsashada waxaa lagu calaamadeeyay rodol si loo aqoonsado fudud.
2 ″ taargooyin xajin ah ayaa laga heli karaa 2.5, 5, 10, 25, 35 iyo 45 lb, Miisaannada waxay leeyihiin 2 dalool oo ku habboon dhammaan 2 ee baararka.
Waxaan dammaanad qaadaynaa Taarikadayada Qabsiga inay ka madax bannaanaadaan cilladaha xagga shaqada iyo agabka, iyadoo la raacayo isticmaalka caadiga ah ee deegaanka iyo shuruudaha, muddo hal (1) sano ah laga bilaabo taariikhda asalka ah ee iibsashada.

Waa maxay sababta Taarikada Miisaanka looga door bidayo Qalabka kale ee jimicsiga?

Qalabka tabobarka ee quruxda badan iyo kuwa qaaliga ah had iyo jeer ma aha muhiim si uu u ahaado mid taam ah oo caafimaad qaba;Mararka qaarkood, qalabka fudud ayaa sidoo kale faa'iido u yeelan kara.

Saxanka miisaanka waa nooc ka mid ah qalabka jimicsiga kaas oo loo isticmaalo in lagu fuliyo jimicsiyo kala duwan.Iyadoo ku xiran ujeeddada ugu dambeysa, qalabkan jimicsiga ee la qabsan karo waxaa loo isticmaali karaa in uu qaab ahaan u sii ahaado jimicsiyo iyo hawlo kala duwan.Taarikada miisaanka ayaa sidoo kale lagu dabaqi karaa jimicsiyada kala duwan ee guriga sababtoo ah way fududahay in la isticmaalo waana sahlan tahay in lagu kaydiyo guriga.

Jimicsiga xoojinta murqaha, tababbarka dulqaadka, dabacsanaanta, dheelitirka, iyo ka hortagga dhaawaca dhamaantood waxaa lagu samayn karaa taarikada miisaanka ugu fiican.Marka lagu daro saxan culeyska shaqadaada caadiga ah waxay kaa caawineysaa inaad isku dheellitirto jirkaaga iyadoo sidoo kale la jiideyso muruqyadaada.

Xitaa haddii qolka jimicsiga uu leeyahay qalab badan oo jimicsi iyo mashiino tababar ah, jimicsiyada saxanka miisaanka ayaa had iyo jeer gaar ah.Taarikada miisaanka waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan, iyada oo aan loo eegin haddii aad tahay cayaaryahan, cayaaryahan, jir dhise, ama si fudud xamaasad fayow.