Kubbada Daawaynta ee Kubbada gidaarka Kubadda Miisanka Leh ee Jimicsiga, Waxaa laga heli karaa 6, 8, 10, 15, 20, 25, 30 rodol

Ku saabsan shaygan
Nakhshad si aad uga badbaado jimicsigaaga ugu adag - Qolofka sare waa mid adag oo ka samaysan caag, wuxuu bixiyaa dusha ugu cimri dheer oo adkaysi u leh.HAGEENKA AWOODDA Kubadaha slam ee miisaanka leh waxay ku habboon yihiin jimicsiyada culus, oo loogu talagalay in la tuuro kumannaan jeer iyada oo aan wax nasasho ah ama qalloocin.
Kubadaha Slam-ka ee dhintay si ay u tuuraan xaddidan - Kaadi-haystaha gudaha ee kubbadaha Slam waxaa ka buuxa ciid sida feylasha birta ah, oo loogu talagalay inay u adkeyso tuurista joogtada ah ee dhulka oo aan lahayn dib-u-celin taasoo u oggolaanaysa isticmaaluhu inuu hoos u tuuro si adag sida suurtogal ah iyada oo aan dib loo soo kaban.Iyadoo la hubinayo xoojinta ugu badan ee tababarka, ma jiri doonaan dhaawacyo sababtoo ah dib u soo celinta kubada.
Qoraal Go'an oo Aan simbiriirixan lahayn - Muujinaya qolof raagaya oo la jeexjeexay.Tilmaamaha kala soocida ayaa bixiya muuqaal adag oo xajin ah, taas oo kordhisa khilaafka, waxay kaa caawineysaa inaad si adag u qabato kubbadda xitaa gacmaha dhididka ah.
Ikhtiyaarada Miisaanka Badan - HAGGA AWOODDA Slam Kubadaha waxaa lagu heli karaa 6lb, 8lb, 10lb, 15lb, 20lb, 25lb, 30lb miisaanka korodhka.6lb, 8lb, 10lb, 15lb, 20lb kubbadaha slam dhamaantood waa 9" dhexroor oo u fiican inay ka shaqeeyaan jirka oo dhan iyo sii deynta gardarrada.Kubadaha 25lb iyo 30lb waa 11" dhexroor waxayna aad ugu fiican yihiin dadka u tababara comps-ka adag ee sida kubadaha u kala duwan yihiin.
Ku Haboon Heer Kasta Jimicsi - Kuwan dhintay-boodboodka ah waxay ka faa'iideysan karaan cayaartoyda cabbir kasta iyo heer kasta oo xirfadeed.Waa wax badan oo ku filan in loo isticmaalo kubbadaha derbiga, kubbadaha miisaanka leh, kubbadaha jimicsiga, kubbadaha ciidda, ama jimicsiga kubbadda daawada dhaqameed, sidoo kale.Waxay hagaajin kartaa jirdhiska wadnaha iyo xididdada oo ay weheliso xoogga guud ee shaqada garbaha, triceps, abs, quads, glutes, weylo iyo dhabarka.