Ku saabsan shaygan
Taarikadayada barbelladayadu waxay ka samaysan yihiin bir adag oo tayo sare leh oo leh dalool mishiin ah iyo dhammayn dhaldhalaalka madow ee la dubay, adkaysi xoog leh, qurux ahaan, u adkaysta dhibcooyinka soo noqnoqda.
Naqshad Ergonomic (Heerka IWF), miisaan kastaa wuxuu leeyahay godadka xajinta si loo helo xajin sugan inta lagu jiro isticmaalka.Miisaannadani waxay leeyihiin dalool dhexe oo 2-inch ah oo ku habboon baararka Olombikada. Daahan dhaldhalaalka ee la dubay waxay hubisaa miisaan waara kaas oo socon doona iyada oo loo marayo jimicsiyo dhib badan & si fudud u garto rodol.
Taarikada miisaanka ayaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo jimicsiga xoojinta murqaha iyo tababarka dulqaadka, iyo si loo kordhiyo dabacsanaanta iyo dheelitirka.Hal saxan oo miisaan ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa jimicsiga kululaynta.Ku qumman qaadista Olombikada, qaabaynta qaabka, tababarka xoogga, jimicsiga, dhisidda jirka, daba-jiidashada, maydadka, iyo in ka badan!
Hadiyad ku habboon dadka jecel qaadista miisaanka iyo jimicsiga.Waxaad heli doontaa labo ka mid ah taarikada miisaanka 10lbs. Waxaa jira godad xajin ee cabbir kasta oo miisaan ah si ay u bixiyaan xajin sugan marka la soo dejinayo iyo dejinta miisaanka.
Layliga Saxanka Culayska ee ugu Fiican ee Jimicsiga Jirka oo Buuxa
Gacmaha, garbaha, lugaha, xudunta, laabta, iyo xitaa murqaha dhabarka ayaa lagu dhejin karaa jimicsiyo saxan.Waxaad sidoo kale heli kartaa faa'iido wadnaha haddii aad jimicsiga sameyso waqti ku habboon.Si aad u samayso jimicsiga jidhka oo dhan hoos ku taxan jimicsiyada saxanka miisaanka ugu fiican ayaa aad loogu talinayaa:
Halo (oo leh taarikada miisaanka)
Kor u Qaadista Garabka Hore
Baabuur Wadista
Qaadista taarikada miisaanka
Gaadhida Dabaqooda
Dabaqoodhida
Tuur
Dube Curl
Saf-ka-dhaafsan
Maroojin taagan