Shandad AWOODDA leh oo boodh ah oo caddaynaya Dahaarka Gudaha, ee loogu talagalay isticmaalka maalinlaha ah ee Guriga/Dibadda, Tababarka Isgoysyada

Shandad AWOODDA 1-75Lb - oo leh boodhka caddaynta Dahaarka Gudaha, Gear weyn oo la qaadi karo oo loogu talagalay isticmaalka maalinlaha ah ee Guriga/Dibadda, Tababarka Isgoysyada, ABS, Garbaha, Lugta, Gacmaha . .Haddii ciid laga buuxiyo ma jabin doonto sagxada kamana tagi doonto xagashada.Ku habboon jimicsiga guriga, xafiiska maadaama aan u baahnayn meel si gaar ah loo habeeyey.
WEYN!Shandad ciid ah oo ka samaysan cordura nylon premium - walxo raagaya oo ka dheer dharka caadiga ah.Dahaarka aan boodhka lahayn ee gudaha ah ayaa ka hortagaya ciidda iyo boodhka ka soo baxaya bacda, duub oo ku xidh jimicsiga.
MISAANKA LA GUDBISAY!Miisaanka waa la hagaajin karaa, wuxuu taageeri karaa 1-20 rodol, oo ku habboon ragga iyo dumarka, labadaba kuwa bilawga ah iyo kuwa aad u horumarsan.Waxaa loo isticmaali karaa tababarka jirdhiska, tababarka iska caabinta, tababarka isdhaafsiga, dibadda iyo gudahaba.
FIICAN!FUDUD in la Nadiifiyo oo la Nadiifiyo.Beddelka kettlebell qiimo jaban oo weyn, la qaadi karo, fududahay in la kala furfuro oo la isku lalaabo si loo kaydiyo.
DHAMMAAN-IN-HAL WADAARKA QALABKA QALABKA JIDHKA.Aaladda tababarka aasaasiga ah ee dhammaan warshadaha fayaqabka laga bilaabo CrossFitters ilaa ciyaartooyda pro-ciyaaraha ilaa miisaan-qaadayaasha dhaqameed.Tababbarka Kordhinta Culayska Bacda Korontada ee La Siman karo
Waxaad ku shubi kartaa biyo kaliya bacda.
Fadlan iska hubi inaad ku isticmaaleyso
sagxadda siman haddii kale bacdu way dhaawacmi kartaa fadlan ha badin bacda.
Bacda waxaa saaran xariiq MAX ah, fadlan ha dhaafin khadka.
Sababtoo ah sharciga maraakiibta caalamiga ah ee adag, wadamada qaar, cabitaanada waa mamnuuc in la raro.
Markaa waxa laga yaabaa inaanay xidhmada ku jirin midabyo sababtoo ah waanu ka saarnay ka hor inta aan la dhoofin.
Haddii aad jeceshahay bacda biyaha midabada leh, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka hesho midab gudaha dalkaaga.