Qabashada Kettlebell ee Dumbbell Kettlebell Handle ee Taariko 6

Faahfaahinta alaabta:

SAMEYNTA QALABKA KALA DUWAN: Qalabkan qalabka jimicsiga ee ay ku kordhiso Zelus waxaa ka mid ah 2 baararka dumbbell ah, isku xiraha barbell, bar kettlebell ah oo saldhig leh, 2 kettlebell ah oo sidoo kale loo isticmaali karo sidii kor loogu riixi lahaa, iyo 4 rujin lowska si aad si badbaado leh u hagaajiso saxankaada meesha
Naqshad La Isku Habayn Karo: Qalabkan jimicsiga guriga waxa lagu soo ururin karaa habab kala duwan si ay awood kuugu siiso in aad hesho tababar xoog leh oo buuxa adiga oo isticmaalaya taarikadaada 1-inch (aan ku jirin) si aad u samayso dumbbell, kettlebell, barbell, oo aad kor u riixdo jimicsiga si aad jidhkaaga u beddesho. galay qaabka aad ku riyoonayso oo gaadho caafimaadka iyo kalsoonida aad u qalanto
BILOW FUDUD: ABS-ta gacanta lagu dhufto ee dumbbell's waxay xaqiijisaa qabsashada raaxo la'aanta ah xitaa marka dhididku bilaabo inuu qulqulo;Xidhiidhiyaha barbell ee 0.8 inch xumbo dhumucdiisuna waxay ku siinaysaa meelayn xasiloon oo qoortaada iyo garbahaaga ah inta lagu jiro sambabada iyo sambabada;iyo kettlebell's 22 rodol oo culeys ah iyo balli kasta oo 44 rodol ah ayaa siinaya qol ku filan 1 inch oo taariko ah si aad u bilowdo safarkaaga jirdhiska oo aad ugu gudubto heerka xiga
TABABARKA MEEL KASTA: Waad ku mahadsan tahay naqshadiisa kala duwan, dhismihiisa fudud, iyo qaadistiisa is haysta, waxaad si fudud ugu tababaran kartaa guriga, goobta jimicsigaaga macmalka ah, ama waxaad soo qaadan kartaa qalabkan jimicsiga markaad safraysid
DAMNAANKA QANCINTA: YW Real waxay taageertaa qalabkan jimicsiga ee isku dhafan ee lagu dejiyay dammaanad 1 sano ah oo xooggan iyo adeeggeena saaxiibtinimo ee caadiga ah ee 24/7 adeegga macaamiisha si aad u dalban karto khatar la'aan oo aad si toos ah u bilowdo inaad si fiican u qaaddo isla markiiba!

Sideen ku bilownay?
Waan ognahay inay adag tahay in waqti loo helo goobta jimicsiga.Haddaba maxaad u keeni weyday qolka jimicsiga guriga?Waxaan bixinaa qalab taam ah oo la awoodi karo si uu kaaga caawiyo dheelitirka caafimaadkaaga iyo shaqadaada.Taasi waa sababta aan u bilownay Zelus-si aan uga dhigno shaqada mid kugu habboon adiga iyo qoyskaaga.

Maxaa ka dhigaya alaabtayada mid gaar ah?
Waxaan dhisnaa qalabka jir dhiska oo si fudud ugu habboon gurigaaga oo ka dheereeya tartanka.Alaabadayada tayada leh waxay isticmaalaan bedka sagxada ugu yar oo isku laab laab si ay u kordhiyaan jimicsigaaga & booskaaga.

Maxaynu u jecelnahay waxa aan samayno?
Zelus, waxaan jecelnahay inaan aragno macaamiisheena oo gaaray hadafkooda.Xusuusnow, ma aha inaad noqoto qofka ugu xoogga badan goobta jimicsiga, laakiin had iyo jeer way fiican tahay inaad ka xoog badnaato shalay.